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出水芙蓉

时间:2019-08-09 06:00  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  500克、500克、250克调味料盐3克、3克、适量菜心洗净切角,备用;

  1、 菜心洗净切角,备用。

  2、豆腐洗净切块放入锅中蒸30分钟,菜心在烧沸的水里焯烫,捞出沥水;

  3、锅上火,油烧热,倒入蛋黄炒香,插手菜心、豆腐,调入盐、鸡精粉炒匀至熟,加生粉勾芡即可。

  豆腐是高养分、高矿物质、低脂肪的减肥食物,过年时为避免摄入过多的脂肪,可多食豆腐。

  豆腐嫩滑、蛋黄咸香。

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